Zacznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną. Niech to będzie o godz. 8:00. O godz. 11:00 wypij szklankę wody o temperaturze pokojowej. W tym okresie przed obiadem organizm zaczyna wysyła
Jedz mandarynki, aby zachować piękno i młodość skóry.
Mandarynki są bogate w witaminy A i C. Ta dwójka witamin jest dobrze znana kosmetologom i wszystkim, którzy dbają o zdrowie skóry. Witamina A zapobiega łuszczeniu się skóry, zwalcza trądzi
Korzyści płynące z orzechów laskowych.
Orzechy laskowe zawierają witaminy, minerały, białka i zdrowe tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Regularne spożywanie orzechów laskowych może pomóc obniżyć poziom ch